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秋季水果吃错了会伤胃?营养师:柿子、山楂、酸枣都不能随便吃

2019-11-14 11:27:35 未知 我要评论 | 我要分享
[导读]再来说下胆固醇,也有的人说高血脂人群不能吃富含胆固醇的食物,特别是常见的鸡蛋,也不要吃了。并不是,如果你有胆囊炎的病情,在吃蛋黄上面就要注意了。每一颗普通的鸡蛋当中,都会有大约200mg的胆固醇,很有

俗话说,“十胃九病”,许多人都有胃病。虽然他们在袭击中感到不舒服,但他们通常和那些无事可做的人一样。因此,许多人不太关心胃病。然而,如果他们仍然不知道如何在胃病的基础上控制他们,他们很可能发展成胃炎、胃溃疡和其他疾病,并可能导致胃癌。

事实上,胃病不一定需要培养,更重要的是不要伤害胃。许多容易被忽略的小细节会导致胃部损伤,比如吃一些水果。

哪些水果会伤害胃?

首先,柿子是罪魁祸首。未成熟的柿子含有更多的单宁酸,这也是涩味的来源。如果你吃未成熟的柿子,过多的单宁酸会与蛋白质结合形成单宁酸蛋白质。在胃酸过多的情况下,它会与果胶和柿子纤维混合形成硬块。

如果这些硬块在排空时遇到障碍,它们不能通过幽门到达小肠,因此停留在胃中形成结石,也称为胃柿石。如果柿子石不能自然排出,会引起消化道梗阻、严重的上腹痛、呕吐,甚至吐血。

像这样单宁酸多的水果和山楂。山楂酸甜可口。它具有解决食物停滞的功能,是刺激食欲的最佳水果之一。然而,如果你吃得太多,你也会形成胃石。古代医学有记载:“山楂破气,不宜多吃。更多的食物和气体会损害牙齿。”

儿童换牙时,频繁大量的消费不利于牙齿的生长。然而,如果山楂煮熟后食用,单宁酸的影响将会减少。

此外,除单宁酸外,大枣还含有大量纤维素。如果你吃得太多,它会产生难以消化的情况,增加肠胃的负担。对于肠胃不好的人,你应该控制消费。

事实上,所谓“养胃”是为了保持胃的本来规律,而不是专门养胃。

首先,吃东西要注意卫生,保持餐具和食物的清洁和经常性来源,防止各种细菌、病毒和寄生虫引起急慢性胃肠炎或农药残留中毒的频繁发生。

其次,注意清淡饮食,少吃高盐、高油、高糖的食物,最好戒烟戒酒。此外,按时按量进食,慢慢咀嚼,不要喝太多含糖和碳酸饮料。最后,注意用药安全,不要随便吃药,随时服用止痛药对胃非常有害。

亲爱的朋友,你的胃怎么样?你知道其他对肠胃健康有害的水果吗?请在下面的评论区留言,分享你的生活经历。

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